Sprostitvene urice so namenjene učencem, ki bi se radi sprostili in spoznali tehnike, ki bodo pripomogle k bolj učinkovitemu učenju, večji disciplini, dobri samopodobi in zadovoljnemu počutju.
Otroci danes, bolj kot kdaj koli prej, potrebujejo sproščanje. Če je nekoč veljalo, da je otroštvo čas brezskrbnosti, je danes to popoln mit. Veliko otrok danes doživlja mnoge strahove (pred prihodnostjo, strah da niso dovolj dobri, strah pred šolo…) in stres.
Sprostitvene tehnike pomagajo pri soočanju s strahovi in drugimi stanji ter otroka opremijo z občutkom varnosti, sproščenosti in miru.
Kaj vsebujejo urice sproščanja:
- dihalne vaje za otroke (učenje sprostitvenih tehnik),
- spoznavanje in izražanje kreativnega potenciala (različno ustvarjalno delo),
- otroške kreativne vizualizacije s pomočjo NLP tehnik (spoznavanje delovanja misli in čustev),
- telesne vaje za sprostitev in poživitev,
- veliko sproščenega smeha, risanja, ustvarjanja, plesanja in še več.
